吉仙廚房的部落格

1名37歲台灣孕婦，在3萬英呎的華航班機上順利產下女嬰，本被視為一段佳話。但近日此事件卻遭華航前空姐於臉書打臉，指稱是該婦女疑為讓腹中胎兒出生就擁有「美國籍身份」， 不惜隱瞞懷有36週身孕的事實，才會引起此番軒然大波，不僅拿自己跟小孩的性命在開玩笑，更罔顧其他乘客的權益，引發網友熱議。
1名37歲台灣孕婦，在3萬英呎的華航班機上順利產下女嬰，本被視為一段佳話。（圖片／取材至自The Kitchen DocYouTube影音-Chinese/Taiwanese woman gives birth on airplane）

如果一餐飯中蔬菜的比例太低，或根本沒有綠葉蔬菜，那麼一餐中所吃的食物體積就會大大減少，較無飽足感，而且纖維含量低。就算當時吃飽，也會容易餓。更多...

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你也是外食族嗎？現代上班族外食比例高，一項「礙肝大調查」發現超過8成職人平均有1至2餐以上靠外食解決，但約7成民眾知道外食可能對心血管和腎臟造成負擔，且不到半數的人警覺到外食傷肝的風險，成為脂肪肝甚至肝病三部曲的幫兇，上班族應注意護肝的重要性。更多...

一天到晚滑手機，老是被叫做「低頭族」？回到家就攤在沙發上，變成「沙發馬鈴薯」？就算成為健身房會員，但一個月也只去個一兩次……，這樣的狀況聽起來是不是很熟悉？更多...

擔心磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說，是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。專家建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳跟著地，運動結束後再喝牛奶補充鈣質，就能保骨越「動」越健康！更多...

糖尿病無聲無息，常讓人失去戒心，若確診有糖尿病後，依舊不忌口的讓血糖狂飆，豪邁不羈的錯誤生活習慣，當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症，等到生活毫無品質才後悔，已來不及，好好控制血糖，才能遠離糖尿病併發症的威脅。更多...

防骨鬆亂補鈣，當心釀高血鈣引發腎損傷，反傷身！1名96歲婦人日前因莫名全身無力、噁心送醫，本以為是腎臟病引起尿毒症導致腎功能急速惡化所致，沒想到進一步檢查發現，竟是高血鈣症釀禍。經醫師詢問後才知婦人因擔心骨質疏鬆症找上門，長期自行服用維生素D和鈣片，卻沒有固定抽血追蹤血清鈣濃度，導致高血鈣上身造成脫水，使腎臟功能快速惡化釀禍。所幸，送醫即時，經治療後保住一命，也不需洗腎。更多...

上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時的上班族，半數體脂肪率超標，有所謂「過勞肥」問題，不僅影響肝臟健康，更易釀成脂肪肝，千萬不可小覷。更多...

水腫真惱人！上班族三餐外食，口味偏重油、鹹、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出，讓減重瘦身更快達標。更多...