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華佗教你睡覺 4 個戒律：
只要照做，人很難變老！ 
第一條：子時之前一定要睡覺
在少林寺的養生概念中，
睡覺是人生第一件大事。 
如果每天子時
(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，
看病時很多老僧醫就會說：
不給你治了。」

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